C’est essentiel d’écouter son corps et de prendre soin de soi pendant la grossesse. Le massage ayurvédique, pratique ancestrale qui nous vient de l’Inde, vous apportera un bien-être incomparable et vous permettra de vous détendre mentalement et physiquement.

Nous vous invitons à découvrir cette pratique dans le cadre de notre prochain atelier gratuit à Paris le 6 octobre 2014 à 10H30.

Cet atelier sera animé par Olivia Despret, psychomotricienne Diplômée d’Etat depuis 2004.
Après la naissance de son fils elle a eu envie de retravailler dans l’univers de l’enfance, mais également d’accompagner les parents dans la découverte de leur bébé et de leur parentalité.

Olivia a créé l’institut le Haricot Magique à Paris.

 
Nous avons rencontré Olivia pour en savoir plus sur le massage ayurvédique pour la femme enceinte.

Olivia, pouvez-vous nous expliquer ce qu’est le massage ayurvédique et en quoi il est différent des massages classiques ?

Olivia Despret : L’Ayurveda est la médecine traditionnelle indienne, et le massage fait partie intégrante des pratiques ayurvédiques.

Ayurveda signifie la connaissance de la vie, Ayur = vie et veda = connaissance

Le massage ayurvédique est particulièrement enveloppant, doux et va permettre de maintenir la circulation du Prana (énergie vitale) dans tout le corps.

Le massage ayurvédique se fait à l’huile de sésame chaude.

Quels sont les bénéfices du massage ayurvédique pour la future maman ?

Les bénéfices sont multiples : en plus de la détente physique et psychique apportée, le massage va permettre une libération d’hormones du bien-être, du sommeil, et limite la sécrétion des hormones du stress.

Le massage permet de soulager les douleurs dorsales, articulaires, et améliore la circulation du sang et de la lymphe.

L’application d’huile va également permettre de maintenir la souplesse de la peau.

Il va permettre à la maman de se connecter à son bébé, se recentrer, et se préparer au moment de la naissance.

Y-a-t-il des exercices particulièrement conseillés pendant la grossesse ?

En dehors des massages reçus, la future maman peut s’auto-masser quotidiennement, allié à un travail respiratoire et des postures de yoga.

 
Il y a-t-il au contraire des massages ayurvédiques « classiques » à éviter pendant la grossesse ?

Le massage ayurvédique doit en effet être adapté à la grossesse, d’une part par l’adaptation des positions (couchée sur le côté), et sur l’attention portée à différentes zones du corps (le ventre bien sûr, le dos, les articulations…).

 
Le massage ayurvédique permet-il aussi de se préparer de façon spécifique à l’accouchement ? Comment ?

Le massage ayurvédique reçu de façon régulière va en effet peu à peu préparer le corps à l’accouchement,  notamment par le travail musculaire qu’il permet.

Le bien-être procuré et la connexion profonde avec bébé va également permettre plus de sérénité lors de la naissance.

 
A quel moment de la grossesse peut-on commencer le massage ayurvédique ? Jusqu’à quand peut-on le pratiquer ?

Le massage ayurvédique peut être reçu à partir du second trimestre de la grossesse (quand le fœtus est bien stable), jusqu’à la toute fin de grossesse.

Vous souhaitez en savoir plus, discuter avec Olivia et tester quelques massages ? Rendez-vous lors de notre atelier gratuit.

Vous souhaitez vous inscrire?

L’atelier se déroulera dans la boutique MammaFashion Grossesse & Allaitement au 35 rue de Cotte 75012 PARIS.

le lundi 6 octobre 2014 à 10H30.

Inscrivez-vous en cliquant sur ce lien, en indiquant en objet : Inscription Massage Ayurvédique à Paris 06/10/2014

Nous vous confirmerons votre insciption par mail

L’atelier est gratuit mais le nombre de places est limité.