Si vous commencez à ressentir des douleurs et à sentir que votre corps s’affaiblit, la méthode pilates prénatal est ce dont vous avez besoin.
Initiez-vous au Pilates prénatal lors de notre prochain atelier Parisien.

Le système pilates est une gym douce qui raffermit le corps en douceur et qui fait travailler les muscles profonds. Cette méthode consiste à prendre plusieurs postures dans un ordre établis. Le Pilates a de nombreux bienfaits tels que la diminution de douleurs, la tonification, l’amélioration de la posture et du souffle, l’assouplissement des articulations ou encore la détente et la lutte anti-stress.

L’atelier Pilates aura lieu le Mardi 29 septembre 2015 à 10H à Paris 12ème.  Il sera animé par Emily Mazo Rizzi.

Emily est une des membres de la Fédération Française des Pratiquants Professionnels du Pilates et a obtenu le CQP-ALS (Certificat de Qualification Professionnelle d’Animateur de Loisir Sportif), une certification pour enseigner le Pilates en France.

Elle a participé à la formation du Pilates Center de Boulder (Colorado) aux Etats-Unis .
Les fondatrices de ce centre, les sœurs Amy Taylor Alpers et Rachel Taylor Segel, ont quant à elles, étudié la méthode Pilates avec Romana Kryzanowska, une apprentie de Joseph Pilates, l’inventeur du Pilates dans les débuts du 20ème siècle.

Le Pilates Center de Boulder est un institut qui enseigne les méthodes physiques et mentales d’origine de Joseph Pilates avec ses mouvements classiques. L’école est de remonnée internationale, car elle est constituée d’enseignants de très haut niveau. Sa philosophie est basée sur la rigueur, la qualité et le professionnalisme de l’enseignement de la pratique pilates à la fois vaste et complexe. Les étudiants, comme Emily, qui sont issus de cette formation, y acquièrent également des connaissances approfondies en anatomie et pédagogie d’enseignement.

Emily enseigne le Pilates depuis 5 ans.

Pour en savoir plus sur le Pilates prénatal et l’approche d’Emily, lisez son interview dans un article qui lui est consacré sur le site Ma Grossesse à Paris.

L’atelier est gratuit mais le nombre de places est limité alors pensez à vous inscrire sur notre formulaire de contact en cliquant ici. en précisant dans l’objet « Atelier Pilates Paris du 29/09/2015 ».

L’atelier se déroulera dans la boutique MammaFashion de Paris Bastille.

Adresse : 35 rue de Cotte 75012 Paris.

Horaires de l’atelier : Mardi 29 Septembre 2015 à 10H