Mamma Fashion vous propose un atelier sur les bienfaits du yoga durant la grossesse. Cet atelier gratuit pour les femmes enceintes aura lieu le lundi 26 octobre à 14 heures à Lyon.
Le yoga est une pratique très complète, qui permet de travailler en douceur de nombreux aspects:
- Mouvements et conscience du corps (bassin, dos, périnée..),
- Etirements (du dos par exemple, pour diminuer les douleurs lorsque son corps se modifie avec le poids du bébé),
- Respiration (se détendre, lâcher prise, travail pour les contractions..)
- Relaxation (amélioration du sommeil, relâcher les tensions physiques et émotionnelles..).
Cet atelier sera animé par Dorothée Cottarel, professeure de hatha yoga depuis 2010. Elle a créé, en 2013, l'association " Le Souffle du Lotus " afin de développer son travail autour de la Naissance et de la Maternité, et ainsi, accompagner de manière bienveillante les femmes enceintes & les futurs et jeunes parents lors de cette magnifique aventure!
C'est donc le parfait allié pour vous accompagner lors de votre grossesse, de votre accouchement et, même pour votre période post-natal! Dorothée Cottarel sera à l'écoute et abordera avec vous les bienfaits du yoga. Elle offrira aux participantes de cet atelier une séance de yoga maternité à 10€.
Adresse : 25 rue Franklin 69002 Lyon
Horaires de l'atelier : 26/10/2015 à 14h