Produit par les abeilles à partir du nectar des fleurs qu’elles butinent, le miel est un aliment doux, sucré qui apporte des minéraux et des vitamines.
Les Grecs et les Romains utilisaient ce doux nectar pour soigner les blessures, les infections et les problèmes digestifs.
Le miel possède des propriétés antibiotiques, il est reconnu pour le traitement du mal de gorge et il décongestionne les bronches.
On peut le consommer à tout moment de la journée et de différente façon. Pour sucrer votre boisson chaude, sur des tartines de beurre, en cuisine pour des plats chauds…oui le miel est un aliment qui regorge d’idées.
Pour les futures mamans, le miel est un aliment idéal, mais il doit être consommé par petite dose. En effet, celui-ci est une substance extrêmement sucrée, il est donc préférable d’éviter d’en consommer en trop grande quantité.
Il a aussi des propriétés sédatives qui agissent contre l’insomnie.
Il est efficace pour soulager certains désagréments liés à la grossesse comme les brûlures d’estomac ou les nausées le miel est recommandé.
Pour calmer les brûlures d’estomac, ajoutez dans un verre d’eau, une cuillère à soupe de miel avant le petit déjeuner.
Le miel pendant la grossesse est sans danger et ne causerait pas de dommages au fœtus.