Image source: http://www.lesecretdupoids.com/
J’ai 37 ans et il est vrai que jusqu’à présent je ne me suis jamais trop posé la question sur mon alimentation et surtout du nombre de calories que je consomme chaque jour, mais à presque 40 ans il est temps de commencer à surveiller ça, car c’est bien à partir de cet âge ou commence à s’installer les petits kilos superflus, c’est pour cette raison qu’aujourd’hui, je voudrais vous présenter ce livre écrit par Florence qui nous livre sa méthode pour manger de tout sans prendre du poids.
Le secret du poids, présenté par Florence Delorme
Sortie en 2012
Petite présentation rapide du livre :
Florence explique de nombreuses ficelles pour maitrisé sont poids tout en se faisant plaisir en indiquant des exemples du nombre de calories absorbés et dépensés.
J’insiste que l’auteur de ce livre n’est ni médecin ni nutritionniste.
Mon avis :
Il ne s’agit pas d’un roman mais d’un essentiel que Florence dresse la dans ce livre la liste de toutes les calories que nous pouvons absorber sans pour autant prendre du poids.
Ne perdons pas de vue que notre santé passe avant tout par notre assiette et qu’il est important de manger varié et équilibré.
Ma chère Florence, je voudrais te dire‌
Merci de te battre et surtout de partager tes petits secrets dans ton livre.
J’arrête de vous embêter avec ce livre et j’espère vous avoir convaincu d’essayer les méthodes.
Pour aller plus loin :
Le site de Florence : Le secret du poids