Il y a quelques semaines, j’ai eu la chance de recevoir ce livre de la part de France Loisirs écrit par l’Aromatologue Jean-Charles SOMMERARD des éditions DE NOYELLES, ce livre m’a permis d’en savoir un peu plus sur les huiles essentielles et leurs utilisations.
Dès le titre du livre nous entrons aussitôt dans le vif du sujet.
Après lecture, il s’en fallait peu pour que je me tourne vers les huiles essentielles…
C’est chose faite depuis une semaine ! et j’en suis ravie, voici quelques pages que je vous présente pour commencer la saison !
Attention:
Les huiles essentielles sont naturelles et ce sont des produits relativement forts !
Donc, avant utilisation il vaut mieux prendre conseils auprès de son pharmacien ou de son médecin.
Pour commencer il y a l’HE de citron que je privilège surtout le matin pour me donner du peps pour bien démarrer la journée.
Je verse 2 gouttes de cette huile sur un mouchoir le matin et je respire profondément.
Cette huile à des propriétés tonifiante pour l’organisme, mais elle a également des actions qui favorise une meilleure digestion ou encore vitalisante psychique.
Ensuite il y l’HE de carotte appeler aussi « Daucus carota » qui a des actions tonifiantes mais aussi et surtout des actions régénérantes sur la peau.
Je l’utilise comme soin de jour chaque matin. J’ajoute 1 à 2 gouttes de cette huile dans ma crème de jour.
Elle me permet d’embellir et de tonifier ma peau.
Et pour finir il y a l’HE d’épinette noire, une huile qui a des actions thérapeutiques pour soigner toutes les sphères ORL (bronchite, rhume…), mais aujourd’hui je vous la présente pour ses bienfaits énergisants afin de faire face à la fatigue passagère de la journée.
Tout comme l’HE de citron je verse 2 gouttes sur un mouchoir que je respire directement, cela me suffit pour retrouver une forme olympique en milieu d’après-midi !
Bref, une lecture intéressante qui m’accompagne tous les jours !
Je reviendrais vers vous afin de vous présenter les autres HE au fil des saisons !
Livre offert par Alexandra de France Loisirs que je remercie.
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