Le samedi 5 novembre 2016 à la Fnac des Ternes un atelier yoga gratuit pour les parents et les enfants à l’occasion de la sortie du livre Zen, jeu d’enfant  Grandir heureux grâce au yoga et à la méditation. 

Lise Bilien (auteure) est professeure de yoga, elle vous propose 45 minutes de séance de yoga, en famille, accessible à tous (débutants comme experts).

Le yoga est désormais reconnu pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant sur le plan physique et physiologique que mental. Il permet pour les plus actifs d’entre eux à se recentrer sur eux-mêmes en favorisant l’introspection et pour les plus introvertis à s’ouvrir au monde. 

Vous pourrez également rencontrer Elodie Garamond (auteure), la fondatrice du premier centre de yoga pour enfants, le Tigre Yoga, qui pourra vous conseiller sur la pratique du yoga en famille à la maison et partager avec vous des trucs et astuces de ces mamans actives et healthy.