Sérieux un jour, sérieux toujours ? Pas sûr.
Avec son blog sur la gestion du stress on sent déjà une pointe d'humour qui caractérise le personnage.
Mon petit doigt me dit qu'il pourrait bientôt se lâcher en créant un nouveau blog : destresse-marketing.
"La lutte contre le stress exclusivement par l'humour".
En attendant, voici un sujet plus sérieux qui n'attend que vos commentaires.
Les Ados ne sont plus ce qu'ils étaient ? Ça nous arrive de le penser.
Mais, vrai ou faux, quand le temps tourne à l'orage, sortons-nous
toujours le bon parapluie ? Voici quelques pistes qui pourraient
vous aider à surmonter l'épreuve.
A) La voie de la sagesse.
1) Il se fâche?
Faites un travail sur vous-même pour rester zen. Vous êtes plus à même de le faire
que votre bombe H de 15 ans.
"Oui bon, facile à dire. Mais à faire?". Et bien vous passez au point deux. Simple et
ludique non?
2) Vous devez ménager votre mécanique.
Pour cela, il faut déconnecter le mécanisme d'agressivité qui se met en place,
surtout si votre Ado se prend la tête avec ses profs et que le comportement devient
répétitif. Comment?
Comptez lentement jusqu'à 10 (ou 9 ou 11, gagnez du temps quoi ! ).
Cela vous empêchera de réagir impulsivement mais surtout votre Ado va s'étonner
de vociférer tout seul! Si il n'y a pas d'écho, il ne verra plus l'utilité de s'énerver sur
vous.
3) Et en même temps, respirez profondément. Par le nez en faisant gonfler
votre abdomen plutôt que votre poitrine. C'est tellement simple et très efficace
pour vous relaxer.
4) La colère n'est pas le meilleur moyen d'expression chez un ado (même si il est
parfois le seul ! ).
Profitez de votre "pose" pour mieux cerner le problème et puis, déviez la conversation
pour la ramener à quelque chose de plus positif et de plus constructif.
B) Plus terre à terre
5) Si l'explosion est occasionnelle, vous pouvez aussi riposter fermement.
De temps en temps, ça ne fait pas de mal, au contraire. Mais alors adressez-lui
un message clair bref et raisonnable.
Et s'il monte dans sa chambre en claquant la porte, dites vous bien que vos propos
vont lui trotter dans le ciboulot (et pour éviter que ça ne trotte dans le vôtre
réessayez les étapes une à trois). En tous cas, ne culpabilisez pas.
6) Vous pouvez aussi vous retirer. Et oui, et il n' y a pas de honte à ça. D'ailleurs
en cas d'agression votre cerveau est réglé pour ça. Ce n'est jamais qu'une solution
de bon sens face à un danger.
Votre Ado sera un peu perdu.
S'il cherche à faire passer un message, il pourra toujours en parler au poisson rouge,
mais sûr que son petit numéro va faire un bide.
7) Utilisez l'humour.
Votre ado, bien que perturbé par une petite crise passagère (hum),
a sûrement un sens de l'humour plus développé que certains adultes bien pensants.
Utilisez par exemple le vocabulaire si chatoyant qui est le sien
Ça devrait faire retomber le soufflé. Place à l'imagination.
8 ) Maniez la carotte et le bâton. Mais faîtes attention, si vous voulez le priver de
quelque chose, tapez juste. Le truc qui va vraiment le priver mais surtout,que
vous êtes aussi à même de mettre en œuvre.
Lui interdire de sortir avec ses potes pendant vos heures de bureau se transformera
inéluctablement en un grommèlement du style "c'est ça, cours toujours".
A doser.
c) Regardez les choses en face!
9) Attention, si il se met en colère, il a peut-être raison !
Gloups... mais si, et c'est une réalité de la vie.
Montrez que vous êtes attentives.
Un Ado n'est qu'un grand enfant et il a besoin de son capital " attention ".
Pas la peine pour ça de lui demander de venir sur vos genoux, mais si un fossé,
que dis-je, un gouffre de génération vous sépare, c'est quand même encore
"allo,maman, bobo".
Il n'a donc pas que des bêtises à dire (en l'écoutant, je vous rappelle les
points un à trois qui...oui, bon, mais essayez quand même).
10) Le " moi je ".
Mais, bien sûr! Votre Ado a toujours besoin de références.
Si sur le coup vous risquez de vous faire traiter de vieille ou de vieux
(ce qui lui passe par la tête), dites-vous bien qu'il vous aime et qu'après
tout vous êtes son principal point d'ancrage.
Profitez-en pour parler de ce que vous ressentez. Il n'a pas l'apanage des soucis
(et un des vôtres est de devoir gérer ses petites crises ).
Même si les démonstrations d'affectivité ne sont pas le fort d'un Ado, soyez sûr
qu'il ne restera pas insensible à votre propre demande.
11) Offrez une alternative.
En général, la colère est l'expression d'une demande qui n'est pas satisfaite
(attention, ne lui proposez pas un bonbon s'il vous demande un I-pad).
Mais s'il veut son petit cadeau dans les 3 minutes, (sinon, il arrête de respirer),
indiquez lui que c'est bientôt son anniversaire, Noël...et que cela vous permettra
d'économiser un peu (et lui aussi, si vous arrivez subtilement à le convaincre
de participer à l'achat).
Voilà,chaque parent est différent (privilégiez d'abord les points un à trois, mais si,
je vous le jure) chaque Ado aussi. L'instinct, dans l'éducation de cette espèce mutagène ,
n'est pas nécessairement le seul allié. Un peu de travail sur soi et de préparation,
c'est pas plus mal.
Des idées il y en a d'autres et ce serait super que vous nous fassiez partager vos
expériences dans les commentaires. Que vous soyez parents, mais aussi que vous soyez Ados.
Des Ados sympas qui nous donneraient les trucs nous permettant de gérer vos petites
poussées d'adrénaline.
Donc, à vos claviers et, en attendant, courage: "que la force soit avec vous".
Le petit mot de Marie-Do : N'hésitez pas à vous rendre sur le blog de Christian
sur lequel vous trouverez plein plein d'infos sur le stress.
Article du 26 mars 2012 réédité le 11 juin 2018
Plus on partage, plus on possède, voilà le miracle
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