Attendre un enfant ne signifie pas l’arrêt de tout activité sportive. Au contraire, garder une activité physique pendant et après la grossesse est même vivement conseillé. En effet, le sport est un moyen pour vous futures mamans de vous défouler, d’évacuer votre stress, et vos appréhensions. En plus d’avoir un effet relaxant et apaisant sur votre corps il va aussi vous muscler, vous tonifier, et ainsi vous permettre de réguler au mieux votre prise de poids pendant ces neuf mois.
Activité sportive ? Oui ! Mais attention, il ne faut pas exécuter des exercices de n’importe quelle manière. C’est pourquoi Mamma Fashion vous invite à participer à son atelier GRATUIT de gym pré et post natal.
Jeremy Bertil fondateur de mamanbefit et spécialisé dans le bien-être physique et mental pour les mamans ou futures mamans animera cet atelier autour d’un entrainement sportif qui comprendra :
- Du renforcement des membres supérieurs et inférieurs
- Un entrainement par intervalle et de faible intensité
- Des mouvements de remodelage quotidien et des mouvement spécifique au tronc liés à la grossesse et après la grossesse
NB : Chacun de ses exercices sont adaptés pour la future maman.
DÉTAILS DE L’ATELIER
IMPORTANT : Pour être à l’aise dans les exercices, apporter une tenue confortable ET un tapis de sport.
L’atelier se déroulera dans la boutique Mamma Fashion de Beaugrenelle.
Adresse : 10, rue Beaugrenelle PARIS 75015
Horaires de l’atelier : Vendredi 22 mars 2019 de 10h30 à 11h30
Cet atelier est réalisé en partenariat avec Jérémy Bertyl de mamanbefit.
S’INSCRIRE GRATUITEMENT À L’ATELIER
L’atelier est gratuit mais le nombre de places étant limité pensez à vous inscrire sur notre formulaire de contact.
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