Que ce soit en rentrant du travail, d'un week-end randonnée ou juste pour se relaxer pendant le week-end, le bain est une valeur sure. Mais il y a bain...Et bain 😉 Juste un bain chaud permet de se relaxer, prendre un bain bien préparé et dans des conditions optimales, c'est encore mieux ! Alors voici quelques astuces/conseils pour faire de ton bain un moment plus qu'agréable 🙂
Tous les ingrédients pour faire de son bain un moment parfait !
Soyons honnêtes, si tu veux profiter de ton bain, il vaudra mieux ne pas passer 3h à tout préparer, sinon ça risque d'être relou. Mais avec quelques simples préparatifs cela peut donner quelque chose de vraiment relaxant, et nous allons voir comment !
L'importance de la température
Si chacun a sa préférence, et une " tolérance " variable à la chaleur, il est conseillé généralement d'avoir une température d'eau à 37°. Au-delà d'une certaine température, du genre de celle qui te fait vite retirer ton pied quand tu rentres dans la baignoire, cela ne sera pas agréable car tu auras trop chaud. Et cela va amener ton rythme cardiaque à augmenter, et donc être plus stimulant que reposant.
De fait, mieux vaut pouvoir entrer dans ton bain dès qu'il est prêt, aussi surveille l'évolution de la température pendant que l'eau coule. Tu pourras de toutes façons remettre de l'eau chaude quand tu le voudras, lorsque tu seras dedans 😉
Préparer sa sortie en amont, pour prolonger le plaisir !
Évidemment, ce n'est pas au moment de sortir du bain qu'il faudra penser à ta serviette, et tout le toutim. Donc on prévoit bien en avance le nécessaire pour se sentir bien à la sortie de l'eau. L'idée étant de ne pas avoir froid, et ne pas casser ce moment de détente.
Le plus important : prévoir un bon gros peignoir bien épais et super doux, dans lequel vite se glisser. Je te conseillerai par exemple ceux de La Compagnie Du Blanc, sur lequel j'ai acheté deux peignoirs pour les enfants récemment, pour la période hivernale qui s'annonce. Quand les twins les ont essayé, alors qu'on était en journée, qu'il faisait bon dans l'appartement, ils les ont gardés ^^' Evan m'a trop fait marrer avec on " ooooh comme on est trop bien dedans " en se jetant sur le canapé. Raison pour laquelle je n'ai pu en prendre en photo qu'un seul, car Môssieur s'est jeté sur le sien directement après que je l'ai déballé xD
Bref, de bons gros peignoirs super épais (quand je les ai eus en main en les sortant du colis, j'ai halluciné à ce niveau ;o) et doux, je ne peux que conseiller...Et d'en prendre un pour toi, ce que je n'ai pas fais, et je le regrette maintenant 😀 A noter que j'ai vu qu'ils sont personnalisables, si jamais tu veux que ton loulou ait son prénom ou autre de brodé dessus.
Si tu as un sèche-serviette, tu peux en profiter pour mettre ton peignoir dessus, histoire de te glisser dedans alors qu'il sera chaud, c'est juste te-rri-ble 🙂
Pense également à bien avoir un tapis de bain, pour ne pas te geler les pieds sur le carrelage bien froid (déjà que je déteste ça le matin, alors en sortant de l'eau chaude...).
On ajoute à la panoplie de quoi se couvrir les pieds, chaussettes, chaussons, peu importe, mais cela permettra aussi de garder la chaleur à ce niveau.
Enfin, prévoie également de la crème hydratante pour prendre soin de ta peau.
Et on se prépare une ambiance aux petits oignons
Passons au moment le plus important : le " pendant ". Voici donc quelques points complémentaires à prendre en compte lors de ta préparation pour en profiter au maximum, et faire de ton bain un moment vraiment parfait :
-les enfants, au placard ! Je rigole évidemment, mais fais en sorte que tout soit organisé de sorte que tu ne sois pas dérangé(e) pendant ton moment à toi. Donc soit tu t'y mets lorsqu'il n'y a personne, soit tu interdis l'entrée dans la salle de bain
-à toi de faire ton choix : avec ou sans téléphone. Je conseille sans, pour ne pas avoir tendance à loucher dessus, et une fois en main partir sur Facebook et Instagram, et faire...La même chose que d'habitude
-réfléchis au préalable à la luminosité qui te plait le plus pour ce moment : juste une bougie avec une presque obscurité, une lumière tempérée, ou un niveau normal. Avec une lumière moins forte qu'au quotidien, cela t'aidera à t'apaiser et à te mettre dans un état de détente. A ce niveau, si tu optes pour la bougie, tu peux en prendre une parfumée, pour apporter en plus une odeur agréable. Pense par contre que tu baigneras (même pas fais exprès le jeu de mots...) dans l'odeur toute la durée de ta trempette, aussi prévoie une odeur qui ne soit pas trop forte, que ça ne te tourne pas la tête
-Prévoie de quoi t'occuper, si tu n'aimes pas ne rien faire du tout, comme moi. Si tu penses rester longtemps, tu peux te préparer un livre/magasine, de quoi écouter de la musique, ou toute autre activité qui t'intéresse tant qu'elle n'est pas stimulante et qu'elle te permet de te changer les idées et te dé-ten-dre !
-Même si tu dans l'eau, la chaleur va aider ton corps à se déshydrater, aussi prépare de quoi boire. Tu peux soit opter pour une boisson un peu fraiche, si tu aimes l'eau un peu chaude, ou au contraire opter pour une boisson chaude, comme un thé. Si tu aimes prendre ton bain peu avant de te coucher, pour mieux t'endormir, tu peux te faire une petite tisane, qui participera à avoir des effets somnolents 😉
J'espère qu'avec ces quelques conseils tu pourras profiter encore plus de ton bain par rapport à d'habitude, pour faire de ce moment quelque chose d'idéal !